Bien réalisé, le gainage est un exercice ultra complet. Mais parmi tous les exercices de gainage qui existent, lequel est le ...

Raffermissement des bras : quels exercices pour débutants ? Voici un exercice simple mais efficace pour commencer à tonifier ...

Peu connu mais redoutablement efficace pour muscler les bras “ailes de chauve-souris” après 50 ou 60 ans, cet accessoire à ...

Sortir courir alors que la pluie de décembre tambourine contre les vitres, ou improviser une séance de gainage quand ...

Jennifer Lopez semble avoir trouvé la recette pour figer le temps, et derrière sa silhouette éblouissante se cache un secret ...

Vous êtes désespérément en quête d'un cadeau bien-être ? Voici nos meilleures idées pour chouchouter vos proches à Noël.

Vous détestez faire du sport mais cherchez à retrouver la ligne ? Voici l'activité à adopter pour brûler un max de calories ...

Quatre médias ont pris part au test Force, et c’est Le Quotidien qui ressort grand vainqueur en se classant dans la catégorie ...

L’Agence régionale de santé, convaincue par les chiffres qu’il faut combler un manque sur le littoral audois, a donné ...

Trouver le présent idéal pour un passionné de sport peut souvent s'avérer complexe, compte tenu de la diversité des activités ...

[VIDÉO] Le bâton aide à renforcer les muscles. Sandrine Arcizet nous propose des exercices pour dynamiser le corps. Un programme pour tonifier sa silhouette à découvrir dans "Bonjour ! La Matinale TF1 ...

Après 50 ans, 150 minutes de sport par semaine peuvent tout changer pour le cœur, les muscles et le moral. Faut-il miser sur ...