Autogenes Training ist eine Entspannungsmethode, die auf Autosuggestion basiert. Es handelt sich um eine Form der Selbsthypnose, bei der der Körper in einen Zustand tiefer Entspannung versetzt wird.

Schultz, J.H.: Autogenes Training. Das Original Übungsheft: Die Anleitung vom Begründer der Selbstentspannung, Trias Verlag, Stuttgart 2020 Stetter F. & Kupper. S ...

Autogenes Training ist eine effektive und leicht zu erlernende Entspannungsmethode. Mit der CD Autogenes Training können Sie einfach und schnell, von zuhause aus, das Autogene Training erlernen.

Schon seit der Antike suchten die Menschen nach Methoden zur Entspannung und zur Selbstbeeinflussung. Dazu gehörten auch die japanische Zen-Meditation oder die indische Yoga-Lehre. Ende des 19.

Der Thalamus - der größte Bereich des Zwischenhirns - dient dazu, den Schmerz im Gehirn zu verarbeiten. Durch Grundübungen des autogenen Trainings sowie einem individuell passenden Leitsatz ist es ...

Natürlich wollen in der gegenwärtigen Situation immer mehr Menschen für sich selbst sorgen. Schauen Sie sich nur die Zahl der Jogger an, die in diesem Jahr auf den Straßen erschienen sind. Da die ...

Autogenes Training dient der Entspannung des Körpers und dem Stressabbau. Es wurde 1932 von dem deutschen Psychiater Johannes Heinrich Schultz (1884–1970) entwickelt. Das Wort autogen kommt aus dem ...

Autogenes Training kann gesunden Menschen dabei helfen, sich zu entspannen und dadurch ihr Wohlbefinden, ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit verbessern. Es gibt verschiedene Anwendungsgebiete, zum ...

Gedanken erzeugen Nervenimpulse. Diese Entdeckung macht sich das autogene Training zunutze: Mit nichts weiter als Konzentration und der eigenen Vorstellungskraft wird der Körper auf Entspannung ...

Autogenes Training ist eine Entspannungstechnik, die 1925 von dem Psychiater Johannes Heinrich Schultz auf Basis der Hypnosetherapie entwickelt wurde. Generell geht es bei dem Training darum, durch ...

Mit der Kraft des Geistes den Körper beeinflussen, entspannen und seine Wahrnehmung schärfen – dieses Entspannungsverfahren erfreut sich seit beinahe hundert Jahren reger Beliebtheit. Autogenes ...

Seit mehr als 100 Jahren ist Autogenes Training weit mehr als nur eine Technik zur Entspannungsregulation. Der Arzt und Psychoanalytiker Johannes H. Schultz entdeckte die Methode. Kritiker sehen in ...